Thu?c nh? m?t, nh? m?i: Làm s?ch và gi?m tri?u ch?ng kích ?ng ho?c ngh?t m?i. H?t s?c tránh vi?c s? d?ng các thông  tin v? thu?c t? nh?ng ngu?n thông tin th??ng m?i ho?c thông tin  “mách b?o” M?t ch? ?? ?n u?